皮疹欠乏症の対処法

スキンケアと健康な生活に気を配り予防する

冬になり肌が乾燥しやすくなると、身体のあちこちがかゆくなることがあります。そういった場合、皮脂欠乏症になっている可能性が高いので注意が必要です。

皮脂欠乏症になると強いかゆみが生じ、掻きむしってしまうことで皮膚のトラブルの原因になります。

皮脂欠乏症を予防するには、スキンケアが重要です。保湿クリームなどを使い、肌の乾燥を防ぐのが効果的です。

生活習慣にも注意しなければいけません。不規則な生活を続けていると、ホルモンバランスが乱れて肌の乾燥の原因となるのです。肌の乾燥を防ぐために、睡眠をしっかりととりましょう。また、ビタミンやミネラル、肌にうるおいを与えるアミノ酸など、肌に必要な栄養素をきちんと摂取しましょう。

肌への刺激を避け、悪化するの防ぐ

皮脂欠乏症になったら、症状が悪化しないように対策をとりましょう。

部屋の湿度はなるべく高い状態を維持しましょう。湿度が低いと肌が乾燥します。その結果強いかゆみが生じ、掻きむしって症状が悪化する恐れがあります。

衣類にも注意しなければいけません。衣類が患部に触れるとかゆみを引き起こしたり、肌トラブルを悪化させたりしてしまいます。皮脂欠乏症になったら、なるべくゆったりとした衣服を着て、肌との擦れを防ぎましょう。

患部への刺激はできるだけ防ぐことが大切です。例えば、身体を洗う際は、肌を強くこすらないようにしましょう。皮膚を強くこすると、肌の守っている皮脂も落ちてしまうのです。石鹸やシャンプーは肌への刺激が強くないものを選びましょう。熱すぎるお湯も皮脂が落ちてしまう原因になります。入浴の際はお湯の温度を少しぬるめに設定しましょう。